2006-03-03から1日間の記事一覧
昨日語学教室から借りてきたビデオと教本で、さっそくアシュタンガ・ヨガをかじってみた。なんといっても、まずは呼吸法から。鼻から吸って鼻から出す胸式呼吸で、正しくできるとダースベーダーみたいな独特の音がして、自然と薄笑いになるというが、どうも…
昨日語学教室から借りてきたビデオと教本で、さっそくアシュタンガ・ヨガをかじってみた。なんといっても、まずは呼吸法から。鼻から吸って鼻から出す胸式呼吸で、正しくできるとダースベーダーみたいな独特の音がして、自然と薄笑いになるというが、どうも…